ঘন ঘন মুখে ঘা হওয়ার কারণ
ঘন ঘন মুখে ঘা হলে কোন ভিটামিনের অভাব হতে পারে?
মুখে ঘা (Mouth Ulcer) একটি সাধারণ সমস্যা। তবে যদি বারবার মুখে ঘা হয়, তাহলে এটি শরীরে কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন ও খনিজের ঘাটতির ইঙ্গিত হতে পারে।
- Vitamin এর অবাব
- 🔹 ভিটামিন B12-এর অভাব
- ভিটামিন B12 কমে গেলে মুখে বারবার ঘা, জিহ্বা জ্বালাপোড়া এবং দুর্বলতা দেখা দিতে পারে।
- 🔹 ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন B9)-এর অভাব
- ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি মুখের ভেতরে ঘা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
- 🔹 আয়রনের (Iron) অভাব
- রক্তশূন্যতার কারণে অনেকের মুখে ঘন ঘন ঘা হতে পারে।
- 🔹 জিংকের (Zinc) অভাব
- জিংক শরীরের ক্ষত দ্রুত সারাতে সাহায্য করে। এর অভাবে মুখের ঘা বারবার হতে পারে।
- তবে শুধু ভিটামিনের অভাবই নয়, মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, পেটের সমস্যা, ধূমপান বা কিছু ওষুধের কারণেও মুখে ঘা হতে পারে।
- যদি ঘা ২ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয় বা বারবার ফিরে আসে, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
